Meine Angebote
Psychologische Onlineberatung
Ab € 100
Stressbewältigung im Alltag
Individuelle Strategien entwickeln, um Stress besser zu verstehen und nachhaltig zu bewältigen.
Umgang mit Krisen
Unterstützung dabei, Krisen einzuordnen und neue Wege zu mehr Stabilität im Alltag zu finden.
Psychoedukation
Verständlich aufbereitetes Wissen, um die eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen.
Deine Ruheoase – Der Podcast für mentale Regeneration
kostenlos bei Spotify
Autogenes Training
Geführte Übungen, um Körper und Geist bewusst zu entspannen und innere Ruhe zu finden.
Progressive Muskelentspannung
Schritt für Schritt Muskelgruppen lockern und Spannungen lösen – für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Traumreisen
Geführte Fantasiereisen, um abzuschalten, neue Kraft zu tanken und die eigene Vorstellungskraft zu stärken.
